Detaljan opis proizvoda

Fitness valjak je idealan za samomasažu cijelog tijela, cirkulaciju krvi, opuštanje i istezanje nakon treninga, kao i sjedenja ili stajanja na poslu.

Fitness valjak je fitness alat za samomasažu , koji možda znate i kao valjak od pjene. Redovito ga koriste sportaši i svi ostali koji dugo sjede ili stoje . Ovaj valjak izrađen je od tvrde i šuplje jezgre. Međutim, ima i 3D površinu izrađenu od visokokvalitetne čvrste pjene, što stvara idealne uvjete za masažu gotovo cijelog tijela . Zahvaljujući većim izbočinama, idealan je za masažu takozvanih okidačkih točaka. To su obično mišićni čvorovi veličine 2–6 mm koji su osjetljivi na palpaciju i njihova aktivacija može biti korisna za ukočenost i napetost mišića.

Pjenasti valjak radi na jednostavnom principu. Tijekom masaže, kada određeni dio tijela prelazite preko valjka, protok krvi u to područje se povećava . Zato se obično uključuje kao dio rutine prije treninga (faza zagrijavanja), tijekom koje se sportaš pokušava pripremiti za nastup. Međutim, odlično djeluje i nakon treninga. Masaža je povezana s učinkovitom regeneracijom , što će cijeniti svaki sportaš sa zahtjevnim programom treninga. A ako cijeli dan provodite na poslu sjedeći ili stojeći, ugodna i opuštajuća masaža sigurno će vam dobro doći. Najbolje odgovara leđima i nogama. Naprotiv, trebali biste izbjegavati masažu u području glave i drugih nepogodnih dijelova tijela, poput zglobova.

Valjak ima veliku prednost što je lako prenosiv i skladištiv. Možete ga imati pri ruci u bilo kojem trenutku i uživati u regenerativnoj ili opuštajućoj masaži poput profesionalca.

Inspiraciju za vježbe možete pronaći u članku Kako koristiti valjak od pjene? 8 najboljih vježbi s valjkom od pjene.

Fitness valjak i njegove prednosti

• praktični alat za samomasažu u fitnessu
• ima inovativnu 3D površinu izrađenu od visokokvalitetne pjene
• ima veće izbočine po cijeloj površini
• pogodno na primjer za masažu leđa ili nogu
• idealno za cirkulaciju krvi u mišićima prije vježbanja
• za oporavak nakon treninga
• pogodno za opuštanje ukočenih mišića
• za masažu nakon napornog radnog dana
• Kompaktan je i jednostavan za transport.

Dimenzije