Detaljan opis proizvoda

Kettlebell je kućni alat za trening snage koji učinkovito vježba cijelo tijelo.

Girja je vrlo praktičan alat za trening snage, kardio ili HIIT, koji ne bi smio nedostajati u vašoj kućnoj teretani. Riječ je o utegu koji nalikuje topovskoj kugli s ručkom koja omogućuje jednostavnu manipulaciju. Možete ga uhvatiti s obje ruke ili samo jednom, ovisno o tome koji dio želite vježbati. Kod kuće može donekle zamijeniti bučicu s manjim opterećenjem, jer s njim možete raditi čučnjeve, mrtvo dizanje, premještanje, potisak i povlačenje, ali ne smijemo zaboraviti na popularne zamahe s girje. Zahvaljujući materijalu, koji je izrađen od željeza i vinila, girija je vrlo izdržljiva. Ručka ima optimalnu širinu, što omogućuje čvrst hvat. Dakle, ne morate brinuti da će vam iskliznuti iz ruke tijekom vježbanja. Možete birati između nekoliko verzija utega.

Inspiraciju za vježbe možete pronaći u članku 8 najboljih vježbi s kettlebellom za stražnjicu i noge.

Kettlebell i njegove prednosti

• praktičan je alat za kućni trening snage, kardio ili HIIT
• dostupan je u nekoliko verzija težine
• materijal je željezo i vinil
• može se koristiti za čučnjeve, mrtvo dizanje, potisak, zgibove ili zamahe